Manfaat Permen Karet

         Siapa sih yang tidak kenal sama permen karet?


semua orang pasti tahu ya apa itu permen karet.
permen yang teksturnya kenyal ini disukai oleh berbagai kalangan dari anak kecil sampai orang dewasa.

pada tahun 2007 sepotong

permen karet berusia 5000 tahun, ditemukan oleh seorang mahasiswa arkeologi inggris di Finlandia.

permen karet neolitik yang terbuat dari kulit kayu birch tar yang memiliki  cetakan gigi di dalamnya.

kulit birch tar mengandung fenol yang merupakan senyawa antiseptiik.
dengan mengunyah ini, orang neolitik percaya bisa mengatasi infeksi pada gusi.
"Kata Trevor Brown dari University Of  Derby.

mengunyah permen karet berpotensi membawa beragam manfaat bagi kesehatan, antara lain:

bisa memperbaiki memori, menyegarkan bau nafas, mendukung upaya mengurangi kebiasaan merokok dan bahkan bisa menurunkan berat badan.

untuk mendapatkan manfaat itu, kualitas permen karet yang disarankan adalah jenis yang tidak mengandung gula.

pada permen karet jenis ini rasa manisnya berasal dari pemanis buatan seperti aspartam,sorbitol atau xylitol.
pemanis buatan ini cenderung tidak menyebabkan lubang-lubang kecil pada gigi.
selain itu, permen karet jenis bebas gula mengandung kurang dari 5 kalori, sedangkan permen karet biasa yang mengandung gula memiliki 10 kalori.

berikut adalah beberapa kemungkinan manfaat permenkaret untuk kesehatan:

            Membantu menjaga kesehatan mulut
perlu diingat bahwa permen karet tetap tidak dapat menggantikan fungsi menyikat gigi.
namun, mengunyah permen karet bebas gula secara rutin sekitar 20 menit setiap setelah makan dapat membantu memproduksi air liur, selain itu efektif dalam menyingkirkan bakteri di dalam mulut.
dengan meningkatnya produksi air liur secara optimal.
zat asam yang dihasilkan dari bakteri pengurai makanan akan berkurang.
bila tidak di bersihkan, zat asam tersebut lama-kelamaan dapat merusak lapisan gigi.
namun terlepas dari manfaat diatas, kita juga harus memperhatikan kebiasaan mengunyah permen karet .
bila merasakan nyeri pada rahang, hentikan mengonsumsi permen karet hingga kondisi anda membaik.


            Menurunkan berat badan
sebuah penelitian menemukan bahwa orang-orang yang rutin mengunyah permen karet cenderung makan dengan kalori yang lebih sedikit pada saat makan siang dibandingkan dengan orang-orang yang tidak mengonsumsi permen karet.
berkat mengunyah permen karet, nafsu makan menjadi lebih terkontrol.
namun untuk menurunkan berat badan, tetap diperlukan pola makan sehat dan seimbang  yang diiringi dengan berolahraga dengan rutin.

           Membantu kerja otak
sebuah tinjauan penelitian tentang permen karet menghasilkan bukti bahwa mengunyah permen karet dapat memperbaiki area kognitif, seperti memori episodik, memori kerja, serta kecepatan mengolah persepsi.
namun, masih diperlukan penelitian yang lebih dalam untuk mengonfirmasi bukti tersebut.